Comment gérer la régression du sommeil de 8 à 10 mois


Survivre à la régression du sommeil de 8 à 10 mois

Guide des parents pour passer à travers la phase de régression du sommeil de 8 à 10 mois

Vous pouvez atteindre 8 mois et vous ne vous remettez pas longtemps de la régression du sommeil de 4 mois ou de la dernière poussée de dentition qui a affecté le sommeil de votre bébé, donc la dernière chose dont vous avez besoin est une autre période de régression du sommeil. Nous aimerions tellement vous dire que tout est fini, mais en réalité, il est courant pour les bébés de vivre à nouveau cela vers 8-10 mois.

Pourquoi mon bébé subit-il une régression du sommeil à 8-10 mois?

Le développement des bébés vers 8 mois explique en grande partie pourquoi leur sommeil peut être affecté en ce moment. Ils rampent et commencent à se soulever et cela devient très facile dans un lit bébé, ils peuvent donc le voir comme une excellente occasion de pratiquer plutôt que de dormir!

Ils apprennent également à comprendre les objets qui sont là et qui ont disparu (pensez à jeter un œil), si souvent qu'un épisode d'anxiété de séparation se développe à cette époque car ils se sentent bouleversés lorsque vous quittez la pièce, c'est pourquoi ils peuvent commencer à pleurer plutôt que de s'installer pour dormir lorsqu'il est laissé dans le lit.

Qu'est-ce qui peut aider mon bébé (et moi) à travers cette étape?

Gardez les choses aussi normales que possible, heure du bain, histoire du coucher, mais préparez-vous simplement à ce que les choses ne se passent pas comme elles le sont depuis un certain temps et suivent le courant si nécessaire.

Travaillez avec les nouvelles compétences de votre bébé et jouez ensemble pendant la journée – autant que vous pouvez, alors venez au coucher, ils sont prêts pour une nuit de sommeil.

Qu'il s'agisse de sieste ou de coucher, assurez-vous qu'il n'y a pas trop de choses qui stimuleront votre bébé dans sa chambre, car les distractions l'empêcheront de dormir même s'il est épuisé et peut provoquer une fatigue excessive.

La chose importante à retenir, comme toujours, c'est que cela ne durera pas éternellement et si vous êtes stressé aussi, moins votre bébé s'installera – cela passera et vous recommencerez à dormir aussi!