Conseils pour aider à exprimer pendant l'allaitement


Conseils pour aider les nouvelles mamans à exprimer pendant l'allaitement

Comprendre ce que vous devez savoir pour exprimer votre lait maternel

Nous savons que l'allaitement est bon pour votre bébé, mais saviez-vous qu'il avait tous ces avantages?


Avantages de l'allaitement maternel

  • Le lait maternel contient des anticorps spéciaux qui aident à protéger votre bébé contre les infections
  • Le lait maternel est la nourriture naturelle de votre bébé, il est facile à digérer et suffit à lui seul pendant les 6 premiers mois
  • Les bébés allaités sont moins susceptibles de souffrir d'eczéma et de diabète ou d'hypertension artérielle et d'obésité plus tard
  • L'allaitement maternel vous aide, vous et votre bébé, à se connaître
  • L'allaitement maternel vous aide à renforcer vos os plus tard dans la vie et à protéger contre le cancer du sein et des ovaires
  • Les bébés allaités ne sont pas aussi venteux que les bébés nourris au biberon
  • Les couches ne sont pas aussi malodorantes!

Ce que vous devez savoir sur l'expression de votre lait maternel.

Exprimer le lait maternel

Une fois que l'allaitement maternel est établi, le lait maternel exprimé est beaucoup mieux pour votre bébé que la préparation pour nourrissons et aide à maintenir l'allaitement maternel. Si vous voulez donner du lait maternel exprimé, essayez-le sur une cuillère ou dans une tasse. Votre sage-femme vous montrera également comment le faire, ou vous pouvez utiliser un tire-lait, bien qu'il soit préférable de le faire à la main pendant les deux premiers jours.

Expression de la main:

  • Détendez-vous et massez doucement tout autour de votre poitrine
  • Placez votre pouce sur votre poitrine juste derrière le bord de votre aréole. Placez vos deux doigts suivants sous votre aréole de façon à ce qu'ils mettent votre poitrine en forme de C
  • Gardez votre pouce et vos doigts au même endroit, appuyez doucement sur votre pouce et vos doigts, en serrant le tissu mammaire. Cela ne devrait pas faire de mal
  • Pressez pendant 1 à 2 secondes, puis relâchez. Répétez plusieurs fois pour obtenir un rythme de pression et de relâchement. Essayez d’éviter de «traîner» votre peau. Au début, peut-être que seulement quelques gouttes de lait maternel apparaîtront, mais progressivement avec plus de stimulation, votre lait coulera plus librement. Ayez un récipient stérile prêt à recueillir le lait que vous exprimez
  • Lorsque votre flux de lait commence à ralentir, déplacez votre pouce et vos doigts dans une position différente autour de votre aréole et répétez. Vous pouvez utiliser votre pouce et vos doigts de votre autre main pour vous assurer d'atteindre toutes les sections de votre sein. Une fois que vous vous êtes exprimé d'un sein, passez à l'autre sein et recommencez.

Se préparer à exprimer

Préparez-vous à exprimer

Préparez-vous à exprimer

Préparez-vous à exprimer
Soutenant votre sein dans une main, massez vers le bas. Ensuite, utilisez un mouvement de caresse du bout des doigts ou du poing fermé et frottez doucement vers le mamelon. Cela aidera votre lait à couler.

Conservation du lait maternel

  • Conservez toujours le lait maternel dans un récipient stérile:

  • Au réfrigérateur: Il se conserve entre 4 et 8 jours à l'arrière ou en bas, à 4 ° C (39 ° F) ou moins. Ne le garde pas dans la porte. Si la température du réfrigérateur dépasse 4 ° C ou si vous n'êtes pas sûr de la température de votre réfrigérateur, utilisez-le dans les 3 jours ou jetez-le
  • Dans le compartiment à glace du réfrigérateur: jusqu'à 2 semaines
  • Au congélateur: à -18 ° C ou moins. Il se conserve jusqu'à 3 mois dans un congélateur vertical ou 6 mois dans un congélateur coffre. Si votre bébé était prématuré, ne conservez pas le lait pendant plus de 3 mois.
  • Décongelez votre lait au réfrigérateur, secouez-le doucement, puis utilisez-le immédiatement (si vous voulez le réchauffer à la température du corps, placez le récipient dans de l'eau tiède).
  • Vous ne devez pas le recongeler. Ne décongelez ni ne réchauffez jamais le lait au micro-ondes car cela peut créer des points chauds qui pourraient ébouillanter votre bébé.