Est-ce que l'organisation de rencontres aidera mon bébé / tout-petit à mieux dormir?

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Les playdates peuvent-elles aider à dormir la nuit?

Est-ce que le fait de divertir mon bébé et mon tout-petit pendant une journée de jeu peut les aider à mieux dormir la nuit?

Donc, la théorie est que plus votre bébé ou votre tout-petit est stimulé dans la journée, il est probable qu'il dormira mieux la nuit. Cela peut être le cas, mais pas toujours.


Les playdates sont un excellent moyen de divertir les petits et de les aider à apprendre à interagir avec les autres de leur âge et à apprendre cette leçon importante de partage.

Mais il y a certaines choses à surveiller lors de l'organisation des rencontres, en particulier en ce qui concerne la façon dont cela affecte leurs habitudes de sommeil.

1. Organisez-les au bon moment

Si votre bébé ou votre tout-petit fait généralement la sieste à peu près à la même heure chaque jour, il ne sera pas utile d'organiser une date de jeu à ce moment-là. Ils sont susceptibles d'être grincheux s'ils sont fatigués à ce moment-là et manquer la sieste dont ils ont besoin peut signifier qu'ils essaient de s'endormir plus tôt que d'habitude le soir ou même se fatiguent et ne peuvent pas s'endormir au coucher.

2. Plus de stimulation

Surtout si votre petit a un tempérament sensible, la stimulation excessive peut provoquer des troubles chez certains bébés et tout-petits et cela peut souvent devenir un problème notable au coucher avec eux se battant pour dormir.

3. Surcharge sur les collations et les écrans supplémentaires

C'est un danger à surveiller lors des playdates, en particulier lorsque vous n'êtes pas chez vous, votre petit peut avoir des collations plus nombreuses et différentes qu'il ne le ferait normalement et bien qu'il puisse sembler qu'il soit charmant et calme, trop de temps sur les écrans pourrait également affecter leur sommeil plus tard.

Gardez ces points à l'esprit et organisez des rencontres qui profiteront à tous les enfants impliqués (et à vous), comme si votre petit dormait bien, il y a de fortes chances que vous aussi!

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