Pourquoi mon tout-petit ne dort-il pas?

Au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous serez pardonné de penser qu’il est prêt pour une nuit de sommeil paisible et complète. Parfois, le cas, mais comme nous le savons, tous les bébés et les tout-petits sont différents et certains ont d’autres idées sur la quantité de sommeil.

Reconnaissez-vous l’un de ces problèmes avec votre tout-petit?

Dedans et dehors

Une fois que votre tout-petit a un bon lit, cette petite astuce peut être un jeu de coucher préféré. Après tout, pour la première fois de leur petite vie, ils peuvent sortir de leur lit sans avoir à pleurer pour attirer l’attention de quelqu’un. Alors ils le font. Chaque fois que vous les mettez au lit, ils se lèvent et viennent vous trouver. Si c’est un problème dans votre maison, ramenez-les directement au lit sans entrer dans la conversation et ils finiront par se rendre compte que ce n’est pas un jeu aussi amusant.

La sieste à la sortie

Alors qu’à un moment donné, votre tout-petit peut naturellement avoir fait une sieste à des moments similaires pendant des périodes similaires, vous pouvez commencer à remarquer ce changement. De nombreux tout-petits commencent à faire des siestes plus ou moins longues et à différents moments de la journée et peuvent alors affecter leur capacité à dormir au coucher. Essayez de créer un environnement de sieste calme si votre tout-petit semble prêt à faire la sieste et s’il se fait tard dans la journée, créez un moment de jeu calme, peut-être avec des livres préférés pour les aider à se détendre mais pas nécessairement à dormir.

Décrochage au coucher

«J’ai besoin d’un verre», «J’ai besoin de toilettes», des phrases courantes liées à l’arrêt de l’inévitable heure du coucher. Essayez de devancer ce qu’ils demanderont et tout ce qui vous attend et continuez à les coucher.

Réveil intelligent / pédagogique, le compagnon du sommeil

Je vous conseille également de consulter notre article sur les « meilleurs réveils intelligents pour enfants » qui peuvent aider certains enfants à mieux dormir pendant la nuit et la sieste, avec notamment mon préféré REMI d’UrbanHello

Anxiété de séparation

L’anxiété de séparation peut vraiment être un problème au coucher et énerver vraiment votre enfant. Une assurance constante que vous êtes à proximité et que vous les vérifierez rapidement peut les aider à se détendre et à réaliser qu’ils peuvent s’endormir sans vous.

Cauchemars / terreurs nocturnes

Si vous avez un enfant avec une réelle imagination, les cauchemars et les terreurs nocturnes peuvent devenir un vrai problème. Vous devrez peut-être passer par une étape de séjour dans la pièce jusqu’à ce qu’ils tombent pour les aider à surmonter les terreurs nocturnes, mais retirez-les progressivement à mesure que les choses s’améliorent et rassurez-les continuellement. Une veilleuse ou une douce musique au coucher peut aider à les distraire et à les calmer.

Un enfant en bas âge peut se réveiller très tôt car il a simplement besoin de moins de sommeil, tandis que d’autres le sont peut-être parce que leurs chambres sont trop lumineuses. Avec d’autres, ce n’est peut-être que l’excitation d’une nouvelle journée! Il y a des horloges conçues pour les tout-petits qui peuvent encourager votre tout-petit à rester au lit plus longtemps.